Jag red ju för Ewa härom dagen (igår var en migrändag). Red världens bästa Artur, vi gjorde en flexibilitetsövning där vi tränade skolor och var noga med att böjningen inte blev för stor Vi började med öppna, baklängesvolt, sluta, öppna, bakängesvolt. Upprepa. Kvalitet framför kvantitet. Ska fortsätta den övningen idag på båda pojkarna.

Snart dags för julbak så jag har alla recept framme, så betar jag av när jag orkar.